Ervaringsgerichte therapie
In het beeldend proces en in je beeldend werk kun je letterlijk en figuurlijk in beweging komen. Het ‘aan de slag gaan’ zorgt ervoor dat je niet alleen praat over je problemen. Via de beeldende opdrachten kom je innerlijk in beweging en verander, ontwikkel je al doende de creaties die je maakt.
Zo ontstaat er ruimte voor verandering, verwerking, ontwikkeling. Deze verinnerlijken zich stap voor stap.
De opgedane ervaringen en inzichten groeien uit tot nieuwe vaardigheden die praktisch toepasbaar zijn in je leven. Als niet alleen je hoofd, maar ook je handen en onderbewuste iets nieuws hebben ervaren en gedaan, is het makkelijker om het ook in het dagelijks leven anders te doen. Beeldende therapie opent zo ook de weg naar het in contact komen met je eigen kracht en kwaliteiten. Je (zelf)vertrouwen groeit.
Verder richt het zich op het herstellen en versterken van de balans tussen hoofd, hart en handen. Zodat je op een ontspannen wijze revitaliseert en met meer energie nieuwe opgaven en uitdagingen in het leven tegemoet kunt treden.Door het concrete resultaat kun je terugkijken op het gemaakte werk en de ontwikkeling daarin. Dat geeft moed en nieuwe hoop.
Ik werk vaak met de tekenbeweging en met lichaamsgerichte beeldende therapie. Deze lichaamsgerichte specialisatie kun je dit het best omschrijven als een combinatie van beeldende therapie, mindfulness en focussing (Gendlin): luisteren naar wat er van binnen voelbaar is maar nog geen woorden heeft. Door steeds de lichamelijke gewaarwordingen te betrekken bij het beeldende proces werkt dat nóg krachtiger. Je lichamelijke signalen vormen het uitgangspunt voor de beelden, die vervolgens weer voelbaar zijn in je lichaam en die je betekenis geeft met woorden. Deze "dialoog" maakt duidelijk wat er speelt in jou en laat de emotionele ladingen oplossen.
De creatieve hulpmiddelen (bijvoorbeeld verf, potlood, houtskool, krijt, klei, collage-materiaal, gemengde techniek) die ik gebruik zijn heel divers. En hebben elk hun eigen specifieke werking en kwaliteit. Deze worden naar de aard van het probleem en de hulpvraag ingezet. Iedereen krijgt zo een eigen uniek traject.
